Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, suizo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37.63 g	37.63%
La energía (calorías)	393 kcal
Energía (julios)	1645 kJ
Proteína	26.96 g	26.96%
lípido total (grasa)	30.99 g	30.99%
Ceniza	2.97 g	2.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.44 g	1.44%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	890 mg	0.89%
Hierro, Fe	0.13 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	574 mg	0.57%
Potasio, K	72 mg	0.07%
Sodio, Na	187 mg	0.19%
Zinc, Zn	4.37 mg
Cobre, Cu	0.047 mg
El manganeso, Mn	0.026 mg
El selenio, Se	30 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.011 mg
Riboflavina	0.302 mg
La niacina	0.064 mg
Ácido pantoténico	0.353 mg
La vitamina B-6	0.071 mg
El folato, el total de	10 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	10 µg
La colina, el total de	13.8 mg	0.01%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	3.06 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	288 µg
retinol	283 µg
Caroteno, beta	61 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	1047 IU
El licopeno	1 µg
La luteína + zeaxantina	8 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.6 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	0.07 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.13 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	6.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	18.227 g	18.23%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.681 g	0.68%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.542 g	0.54%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.327 g	0.33%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.768 g	0.77%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.875 g	0.88%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	2.919 g	2.92%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.305 g	0.30%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.358 g	8.36%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.189 g	0.19%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.196 g	3.20%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.044 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.046 g	8.05%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.297 g	0.30%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.565 g	0.56%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.463 g	0.46%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.102 g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.062 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	7.06 g	7.06%
18: 1 cis	6.369 g	6.37%
18: 1 trans	0.692 g	0.69%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.06 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.341 g	1.34%
18: 2 indiferenciada	1.086 g	1.09%
18: 2 n-6 c, c	0.734 g	0.73%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.161 g	0.16%
18: 2 t no definida además	0.191 g	0.19%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.129 g	0.13%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.125 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g